Avis clients
AQUA TRAINING
Durée :
45 mins
Intensité :
Ce cours aquatique repose sur le principe d'entraînement par intervalles. Il vous permet de vous dépasser et d'obtenir de véritables changements physiques.
Guidé par le son du chronomètre et les encouragements du coach, alternez les phases de travail et de récupération sur divers ateliers, tirant avantage de toutes les propriétés de l'eau.
Guidé par le son du chronomètre et les encouragements du coach, alternez les phases de travail et de récupération sur divers ateliers, tirant avantage de toutes les propriétés de l'eau.
Marche aquatique, natation, aquabike, élastique de résistance ou encore bracelets lestés …, les possibilités d'exercices sont nombreuses et variées. Chaque séance est différente, sortez de la routine, changez votre façon de vous entraîner ou découvrez une autre façon de pratiquer le sport en piscine.
Les bienfaits de l’Aqua Training :
- Développer la musculature
- Brûler des calories
- Renforcer le système cardio-vasculaire
- Favoriser la circulation sanguine
- Préserver les articulations
- Eliminer la cellulite
Durant ce cours, le pratiquant aura de nouvelles sensations musculaires, le corps étant en constante adaptation face aux différents temps d'effort et de pause.
Dépensez un maximum d'énergie tout en améliorant votre condition physique générale.
Ici, l'élément aquatique vous permet de travailler en haute intensité, sans risque de blessure. Il allège, rend plus souple et amortit les impacts.
Ici, l'élément aquatique vous permet de travailler en haute intensité, sans risque de blessure. Il allège, rend plus souple et amortit les impacts.
Le coach proposera des options d'intensité plus faible ou au contraire, d'intensité plus forte. C’est avec bienveillance que vous serez accompagnés et motivés tout au long de la séance.
En faisant travailler l’ensemble de l’organisme, tant en termes de musculature que sur le plan cardio-vasculaire, l’Aqua Training associe tous les bienfaits du fitness, de la natation et de la musculation.
Guidé par un coach professionnel, pratiquez cette discipline en toute sécurité avec efficacité.
C'est l'occasion d'atteindre vos objectifs sans jamais vous lasser et d'obtenir des résultats tout en s’amusant.
C'est l'occasion d'atteindre vos objectifs sans jamais vous lasser et d'obtenir des résultats tout en s’amusant.
Osez pousser les portes de KAP CARE Sport, et venir découvrir l’Aqua Training !
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