Studio Wellness de l'Espace KAP CARE à Mérignac : yoga, pilâtes, renforcement musculaire et bien être

Dans un espace calme et apaisant, KAP CARE Sport Mérignac vous invite à faire une vraie pause grâce à un ensemble d’activités dédiées au Yoga, au Pilates et au renforcement musculaire en douceur. Conçus pour tous les niveaux, nos cours permettent de développer la mobilité, renforcer les muscles profonds, améliorer la respiration et retrouver un équilibre corps-esprit durable.

Les séances de gym douce sont guidées par des coachs formé·es aux méthodes posturales et aux techniques de respiration. Chaque cours est pensé pour offrir un accompagnement attentif, un mouvement maîtrisé et un moment de déconnexion totale. Que vous débutiez ou que vous soyez déjà expérimenté·e, vous évoluez à votre rythme, dans un environnement sécurisant et bienveillant.

Pour un confort optimal, le Studio met à votre disposition tapis, briques, sangles et bolsters, permettant d’adapter chaque posture et de profiter pleinement des bénéfices de la séance.

Après votre entraînement, prolongez l’expérience dans notre Espace Détente : hammam, sauna et tisanerie vous accueillent pour relâcher les tensions, favoriser la récupération et poursuivre ce moment de bien-être.

Laissez-vous porter par l’atmosphère du Studio WELLNESS et découvrez une pratique qui allie douceur, précision et harmonie — une véritable parenthèse ressourçante au cœur de KAP CARE Sport Mérignac.