Idéal pour renforcer et tonifier vos jambes tout en entraînant le cœur et le souffle, l’Aquabike est un cours de vélo aquatique accessible à tous.
En musique, installé sur du matériel haut de gamme conçue en France, pédalez sur différentes cadences et dans différentes positions pour optimiser la résistance de l’eau et le travail sur vos cuisses. Enchaînez des phases de pédalages assis et debout, entraînés par le rythme des meilleurs morceaux du moment.
Votre séance est préparée et coachée par un spécialiste du fitness aquatique, qui a à cœur de vous faire progresser et de vous permettre d’obtenir des résultats.
L'aquabike permet de se dépenser sans choc et à son rythme.
Le vélo de piscine est idéal pour la circulation du sang. Le brassage d'eau crée un effet de massage drainant qui stimule la circulation veineuse des jambes, efficace pour lutter contre la cellulite et qui prévient les courbatures liées à l’effort.
En plus du travail sur vos jambes, vous avez ici l’occasion de renforcer votre ceinture abdominale et d’améliorer votre système cardiovasculaire. Les muscles sont sollicités en profondeur : toutes les chaînes musculaires travaillent en synergie avec la respiration.
Un cours d'aquabike est intense. Il consiste notamment en un travail fractionné avec une variation de rythme : excellent non seulement pour le cœur, mais aussi sur le système cognitif.
Les résultats sont visibles très rapidement. La taille est affinée, les jambes galbées, les fessiers raffermis et les abdos plus toniques ! C'est la combinaison parfaite affiner l'ensemble de sa silhouette.
Après une séance d'Aqua Bike, le pratiquant aura une
sensation de jambes légères. Le métabolisme est boosté par l'entraînement et plusieurs heures après la séance, le corps continue à brûler les graisses avec un effet rétroactif.
L'autre cours où vous pouvez retrouver de l'aquabike est l
'Athlétic Aquabike.Toute l’équipe de KAP CARE Sport à Mérignac proche de Pessac, vous attend pour votre séance d’essai !
