LES MILLS DANCE est un cours de fitness dansé inspiré des danses du monde, pensé pour allier plaisir du mouvement, cardio et expression corporelle. Accessible à toutes et à tous, ce programme moderne et tendance séduit aussi bien les débutant·e·s que les danseur·se·s plus expérimenté·e·s.

Chaque séance propose un mélange parfaitement équilibré entre les derniers hits musicaux et des mouvements stylés, directement inspirés de différents univers : danse urbaine, influences latines, afro ou pop. Résultat : un entraînement rythmé, ludique et fédérateur, qui rassemble toutes les générations dans une ambiance conviviale et motivante.

Véritable cours chorégraphié, LES MILLS DANCE intègre trois pics cardio par séance, permettant d’améliorer l’endurance, de brûler des calories et de renforcer la condition physique, tout en profitant du plaisir de danser. Les chorégraphies évolutives permettent à chacun·e de progresser à son rythme, sans pression — même avec « deux pieds gauches ».

Créé par des danseur·se·s professionnel·le·s, le programme met l’accent sur l’authenticité du mouvement, la musicalité et l’énergie collective. Les Mills DANCE est idéal pour celles et ceux qui souhaitent se dépenser autrement, gagner en coordination et retrouver le plaisir d’un entraînement fun et expressif.

Bénéfices :
– Expérience de danse immersive et authentique
– Entraînement cardio ludique et énergique
– Développement de la coordination, du rythme et de la condition physique

Un cours où performance rime avec plaisir, et où chaque séance devient un véritable moment de lâcher-prise en musique.