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BODYBALANCE

Bodybalance est un cours d'une durée de 45 minutes ou d’1 heure en musique s’inspirant du YOGA et englobant d'autres disciplines telles que le TAÏ CHI et le PILATES.

Grâce à ce magnifique mélange de concepts, vous améliorerez votre souplesse, votre équilibre, votre force tout en renforçant votre ceinture abdominale.
Votre concentration vous permettra de réduire votre stress tout comme le travail de respiration qui fait partie intégrante de tous les exercices.

Vous ressentirez durablement du bien-être tout en renforçant votre corps entier. Vous quitterez le cours en vous sentant calme, apaisé, centré, et serein.

Nos coachs proposeront toujours des options pour les débutants ainsi que pour les femmes enceinte.

Chaque cours est composé d’exercices simples mais exigeants, suivis d'un moment de relaxation et de méditation.

La phase d’échauffement est constitué de mouvements simples issus du Tai Chi, d’une grande fluidité. Ils vous aident à oublier votre journée, à vous recentrer sur vous-même et à vous échauffer.

Vous êtes ensuite guidé à travers des postures de yoga et de Pilates pour renforcer les groupes de muscles clés de votre corps. Les postures et les étirements utilisés permettent d’améliorer votre souplesse et votre flexibilité.

Les 10 dernières minutes sont consacrées aux bienfaits mentaux et physiologiques largement reconnus de la méditation, qui accroît également les effets des exercices en amont.

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Où trouver un cadeau qui change de l'ordinaire pour offrir à Noël sur Bordeaux proche de Mérignac Cours collectifs de fitness et renforcement musculaire proche de Pessac Où pratiquer le YIN YOGA en cours collectifs toute la semaine avec des professeurs experts du coté de Mérignac et proche de Bordeaux ?

L'espace KAP CARE Santé

Au sein de KAP CARE, une équipe polyvalente de médecins et de spécialistes de différentes disciplines médicales et paramédicales, vous prend en charge quels que soient vos maux et vos besoins. Les kinésithérapeutes, ostéopathes, podologues, diététiciens, balnéothérapeutes mais aussi psychologues et praticiens en hypnose qui officient dans notre établissement vous prodiguent leurs soins suivant un diagnostic précis.

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L'espace KAP CARE Bien-être

Profitez de quelques heures de détente absolue dans l'espace KAP CARE Bien-Être. Les trois cabines de soin bordées d'une large terrasse offrent un écrin lumineux où la relaxation est à l'honneur. Deux praticiennes formées aux techniques des marques Maria Galland et Cinq Mondes vous dispenseront une large gamme de soins pour le corps et le visage, de modelages, gommages et vous guideront vers le hammam...

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