Vous ne savez pas par où commencer ? ni comment vous y prendre pour préparer votre corps pour l'été? Vous pourrez retrouver la ligne grâce aux cours proposés par votre Club de sport KAP CARE Sport à Mérignac proche du Bassin d'Arcachon.
Sachez tout d'abord que pour préparer au mieux son corps pour cet été, il faut s’y prendre assez tôt. Malheureusement, ce n’est pas en quelques jours ou quelques semaines que les excès peuvent disparaitre. La perte de masse graisseuse s’effectue en pratiquant des exercices physiques réguliers, combinés à un régime alimentaire hypocalorique équilibré.
Pour être prêt ou prête cet été, l’idéal serait de commencer dès le mois de Janvier pour être sûre d’avoir ou de voir des résultats à temps. Sachant qu’il faut trois mois pour que notre corps s’habitue aux différents changements sportifs et alimentaires, les résultats se verront au-delà.
Votre club de remise en forme KAP CARE Sport, à Mérignac proche du Bassin d'Arcachon, vous propose une grandes variétés d'activités, en petit groupe.
Toutes les cours peuvent être bénéfiques pour retrouver sa ligne et être au top pour l'été. Vous devez trouver les cours dans lesquels vous prenez du plaisir et porter votre choix sur les activités qui vous correspondent par rapport à vos envies et votre condition physique.
Pour une reprise d'activité, nous vous conseillons les cours pratiqués dans le Studio Aqua. La piscine de
KAP CARE Sport, est le studio le plus accessible. L'entrainement peut être doux ou monter en intensité, à votre rythme, selon votre forme physique.
Les exercices pratiqués dans l'eau ont peu d’impact sur les articulations.
Pour préparer votre corps pour l'été, le
Studio Cycle sera le plus
efficace pour brûler un maximum de graisses grâce à des cours à haute intensité. Sur ce type d’entrainement, l’effort est élevé et beaucoup de calories sont brulées, en puisant dans les graisses.
Le Studio Wellness aura l’avantage de proposer des cours complémentaires, pour
tonifier les muscles profonds et
la sangle abdominale, tout en travaillant la respiration et la relaxation.
Les coachs de l'E
space KAP CARE Sport, à Mérignac proche de Bordeaux sont à l'écoute et vous accompagne pour
préparer au mieux votre corps pour l'été.
