Ce cours aquatique inspiré des arts martiaux est idéal pour brûler un grand nombre de calories tout en renforçant et en tonifiant l'intégralité du corps.
Sur des musiques dynamiques et motivantes, le coach emmène toute la tribu dans un enchaînement de combinaisons de boxe, de karaté ou encore de muay thaï !
L’éducateur sportif, diplômé en fitness aquatique, explique et démontre les différents exercices. Il encadre et encourage tous les participants afin que chacun puisse se dépasser et atteindre ses objectifs.
Durant cette séance de sport ludique et accessible à toute condition physique, les participants portent des gants de boxe spéciaux, qui peuvent être lestés pour augmenter la résistance de l’eau (l’effort fourni sera donc plus intense). Il est possible de faire cette séance sans les gants.
L'aquaboxeur exécute en musique une chorégraphie dans l'eau. C'est une
variante de l'aquagym plus tonique. Cette chorégraphie est faite de coups de poings et de coups de pieds.
Abdominaux, jambes, bras… toutes les zones du corps seront remodelées, sculptées et affinées !
L’Aqua boxe libère du stress. C’est un sport tonique, qui permet de se défouler sans aucun danger : comme le sport se pratique dans l'eau, il n'y pas de risque de blessure, de traumatismes ou d’aggravation pathologique.
C’est un cours excellent pour le système cardiovasculaire ainsi que pour développer les capacités respiratoires : une synergie presque parfaite entre la respiration, le cardio et le renforcement musculaire.
Avec un entraînement régulier, obtenez une belle silhouette harmonieuse, musclée et athlétique.
À la fin du cours, aucune courbature, uniquement du plaisir !
Toute l’équipe de KAP CARE Sport à Mérignac proche de Saint Jean d'Illac vous attend pour faire découvrir cette discipline!
