Pilates à Mérignac

Vos cours de Pilates à Mérignac à KAP CARE Sport en petit groupe avec l’accompagnement d’un coach spécialisé.

Vos cours de Pilates à Mérignac

Votre Espace KAP CARE Sport vous propose une grande variété d’activités sportives dont les cours de Pilates à Mérignac.

Cette discipline a été inventée par Joseph Hubertus Pilates, né en Allemagne en 1883. Il a consacré sa vie à déterminer et perfectionner une méthode conçue pour accroitre la force et la souplesse. Il s’agit d’une méthode de mise en forme douce pour entretenir et développer le corps.

Les bienfaits de la méthode Pilates à Mérignac

Au niveau du corps, elle permet un renforcement musculaire profond, elle améliore la circulation sanguine et la posture grâce aux exercices permettant le travail des abdominaux, des fessiers et des lombaires.

Au niveau de l’esprit, elle permet une concentration et un contrôle sur le corps et la respiration.

Les exercices réalisés sont précis et fluides. Ils s’adaptent également à chacun, ce qui en fait une méthode très efficace.

Les cours de Pilates peuvent vous aider dans le cadre de :

  • La reprise de l’activité physique,
  • Le soulagement du mal de dos,
  • La gestion du stress…

Les types de public pour les cours de Pilates à Mérignac ?

Les cours de Pilates conviennent à tous, quel que soit votre niveau, votre physiologie ou votre état de fatigue: de l’enfant, à l’adolescent, en passant par  l’adulte jusqu’au senior.

Ces cours de Pilates, en petit groupe, à Mérignac se déroulent dans un studio dédié aux activités Wellness, ouvert sur l’extérieur. La pédagogie met l’accent sur la pratique bienveillante et le respect du corps. L’objectif est de pratiquer pour mieux vivre et mieux vieillir.

Découvrez notre planning de cours de Pilates à KAP CARE Sport Mérignac

Votre coach diplômée de Pilates

Dans votre Espace KAP CARE Sport Mérignac, vos séances de Pilates sont réalisées par :

Virginie Drouault, ancienne danseuse classique et gymnaste, titulaire d’un BE des métiers de la forme  en 1999, elle exerce depuis 20 ans son métier avec passion ce métier.

Nous contacter

Pour toute question concernant les cours de Pilates à Mérignac, dans votre Espace KAP CARE Sport, contactez-nous en ligne ou par téléphone au 05 56 18 10 10 choix 1.