PILATES

Intensité :

Durée : 45 à 60 minutes

PILATES est une méthode de renforcement musculaire en douceur et en profondeur. Vous prendrez conscience de votre corps et rectifierez les mauvaises postures. Un cours idéal pour reprendre une activité physique et oublier ses maux de dos.

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YOGA HATHA

Intensité :

Durée : 45 à 60 minutes

Le YOGA HATHA ou Hatha-yoga est un terme sanskrit qui signifie « soleil » et « lune ». Ce type de yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. L’ensemble de votre corps et de votre esprit sera sollicité. Vos muscles seront renforcés et votre souplesse améliorée. Ces mouvements de renforcement musculaire proposés par les coachs de KAP CARE Sport à Mérignac sont adaptables afin que ce cours soit accessible à tous.

YIN YOGA

Intensité :

Durée : 45 à 60 minutes

Pratique ultra lente, aux multiples bienfaits pour le mental, le YIN YOGA est un mélange entre le yoga et la médiation. Yoga doux, il améliore la souplesse et fait circuler les énergies.

BODYBALANCE

Intensité :

Durée : 45 à 60 minutes

Pendant le cours de BODYBALANCE, vous vous assouplirez grâce à des mouvements de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants. Vous renforcerez votre corps et quitterez le cours en vous sentant calme et centré.

Au sein de KAP CARE, une équipe polyvalente de médecins et de spécialistes de différentes disciplines médicales et paramédicales, vous prend en charge quels que soient vos maux et vos besoins. Les kinésithérapeutes, ostéopathes, podologues, diététiciens, balnéothérapeutes mais aussi psychologues et praticiens en hypnose qui officient dans notre établissement vous prodiguent leurs soins suivant un diagnostic précis.
Découvrez l'espace Santé
Profitez de quelques heures de détente absolue dans l'espace KAP CARE Bien-Être. Les trois cabines de soin bordées d'une large terrasse offrent un écrin lumineux où la relaxation est à l'honneur. Deux praticiennes formées aux techniques des marques Maria Galland et Cinq Mondes vous dispenseront une large gamme de soins pour le corps et le visage, de modelages, gommages et vous guideront vers le hammam...
Découvrez l'espace Bien-être