STUDIO AQUA

Ce cours signature KAP CARE Sport à dominante cardio est inspiré des arts martiaux comme le karaté, la boxe, la boxe thaï, le taekwondo et le taï Chi. Grâce à l’utilisation de gants aquatiques, vous pouvez vous défouler, brûler des calories, tonifier tout le haut du corps et améliorer votre condition physique et votre coordination.

Ce cours signature KAP CARE Sport dans l’eau, en musique, permet par son dynamisme de tonifier l’ensemble du corps.

Ce cours signature KAP CARE Sport permet une remise en forme douce, en musique. Il tonifie le corps, améliore la souplesse, la respiration et diminue les douleurs articulaires.

Ce cours signature KAP CARE Sport : cours collectif de vélo dans l’eau, en musique, pour tous. Il permet de tonifier l’ensemble du corps, de lutter contre la cellulite. Il prévient les jambes lourdes par l’effet drainant du pédalage. L’aquabike améliore la respiration et l’endurance musculaire.

Ce cours aquatique « sur-mesure » destiné aux femmes enceintes est encadré par une sage-femme formée à cette activité.
Il maintient le tonus musculaire, favorise la circulation, le souffle et soulage les petits maux de la grossesse.
Retrouver de la légèreté tout en douceur grâce aux bienfaits de l’eau . Relaxation et/ou hypnose en fin de cours vous seront proposées.

AQUA CIRCUIT TRAINING est un cours signature KAP CARE Sport : retrouvez une grande variété d’exercices et d’objectifs sous formes d’ateliers. Vous tournerez sur différents postes de travail, en alternant les intervalles d’effort et de récupération. Encadré et motivé par votre coach, vous aurez l’opportunité de vous dépasser.

Lors de ce cours signature KAP CARE Sport, en petit groupe, vous allez à la fois pédaler, vous déplacer, sauter et renforcer l’intégralité de vos muscles. La partie « ATHLETIC » du cours cible le haut et le centre du corps. La partie « AQUABIKE » se fait sur un vélo et cible le bas du corps. Vous n’allez pas cesser de passer d’une partie à l’autre, encouragés par votre coach et vos coéquipiers.

Sur ce cours signature KAP CARE Sport, l’objectif est double : augmenter sa capacité aérobie et brûler un grand nombre de calories. Votre coach vous accompagnera tout au long de votre entrainement.