AQUABOXE

Intensité :

Durée : 45 minutes

Ce cours signature KAP CARE Sport à dominante cardio est inspiré des arts martiaux comme le karaté, la boxe, la boxe thaï, le taekwondo et le taï Chi. Grâce à l'utilisation de gants aquatiques, vous pouvez vous défouler, brûler des calories, tonifier tout le haut du corps et améliorer votre condition physique et votre coordination.

AQUASCULPT

Intensité :

Durée : 45 minutes

Ce cours signature KAP CARE Sport dans l'eau, en musique, permet par son dynamisme de tonifier l'ensemble du corps.

AQUAZEN

Intensité :

Durée : 45 minutes

Ce cours signature KAP CARE Sport permet une remise en forme douce, en musique. Il tonifie le corps, améliore la souplesse, la respiration et diminue les douleurs articulaires.

AQUABIKE

Intensité :

Durée : 45 minutes

Ce cours signature KAP CARE Sport : cours collectif de vélo dans l'eau, en musique, pour tous. Il permet de tonifier l'ensemble du corps, de lutter contre la cellulite. Il prévient les jambes lourdes par l'effet drainant du pédalage. L'aquabike améliore la respiration et l'endurance musculaire.

FUTURES MAMANS

Intensité :

Durée : 45 minutes

Ce cours aquatique « sur-mesure » destiné aux femmes enceintes est encadré par une sage-femme formée à cette activité.
Il maintient le tonus musculaire, favorise la circulation, le souffle et soulage les petits maux de la grossesse.
Retrouver de la légèreté tout en douceur grâce aux bienfaits de l’eau . Relaxation et/ou hypnose en fin de cours vous seront proposées.

AQUA CIRCUIT TRAINING

Intensité :

Durée : 45 minutes

AQUA CIRCUIT TRAINING est un cours signature KAP CARE Sport : retrouvez une grande variété d’exercices et d’objectifs sous formes d’ateliers. Vous tournerez sur différents postes de travail, en alternant les intervalles d’effort et de récupération. Encadré et motivé par votre coach, vous aurez l’opportunité de vous dépasser.

ATHLETIC AQUABIKE

Intensité :

Durée : 45 minutes

Lors de ce cours signature KAP CARE Sport, en petit groupe, vous allez à la fois pédaler, vous déplacer, sauter et renforcer l’intégralité de vos muscles. La partie "ATHLETIC" du cours cible le haut et le centre du corps. La partie "AQUABIKE" se fait sur un vélo et cible le bas du corps. Vous n’allez pas cesser de passer d’une partie à l’autre, encouragés par votre coach et vos coéquipiers.

AQUA CARDIO

Intensité :

Durée : 45 minutes

Sur ce cours signature KAP CARE Sport, l’objectif est double : augmenter sa capacité aérobie et brûler un grand nombre de calories. Votre coach vous accompagnera tout au long de votre entrainement.

À noter

Nos coachs sont à votre disposition pour vous aider à sélectionner vos activités en fonction de votre niveau, votre état de santé et vos objectifs.

L'Espace Kap Care Santé
Au sein de KAP CARE, une équipe polyvalente de médecins et de spécialistes de différentes disciplines médicales et paramédicales, vous prend en charge quels que soient vos maux et vos besoins. Les kinésithérapeutes, ostéopathes, podologues, diététiciens, balnéothérapeutes mais aussi psychologues et praticiens en hypnose qui officient dans notre établissement vous prodiguent leurs soins suivant un diagnostic précis.
Découvrez l'espace Santé

L'Espace Kap Care Bien-être
Profitez de quelques heures de détente absolue dans l'espace KAP CARE Bien-Être. Les trois cabines de soin bordées d'une large terrasse offrent un écrin lumineux où la relaxation est à l'honneur. Deux praticiennes formées aux techniques des marques Maria Galland et Cinq Mondes vous dispenseront une large gamme de soins pour le corps et le visage, de modelages, gommages et vous guideront vers le hammam...
Découvrez l'espace Bien-être