KAP PADDLE

Intensité :

Durée : 45 minutes

Cette nouvelle discipline, sécuritaire et ludique : sur une planche et en musique, l'entraînement renforce le corps dans son intégralité, augmente la capacité cardio-vasculaire, cible les abdominaux et améliore équilibre et souplesse.

AQUACOMBAT™

Intensité :

Durée : 45 minutes

Ce cours collectif à dominante cardio est inspiré des arts martiaux comme le karaté, la boxe, la boxe thaï, le taekwondo et le taï Chi. Grâce à l'utilisation de gants aquatiques, vous pouvez vous défouler, brûler des calories, tonifier tout le haut du corps et améliorer votre condition physique et votre coordination.

AQUASCULPT

Intensité :

Durée : 45 minutes

Ce cours collectif dans l'eau, en musique, permet par son dynamisme de tonifier l'ensemble du corps.

AQUAZEN

Intensité :

Durée : 45 minutes

Ce cours de remise en forme collectif aquatique, en musique douce, tonifie le corps, améliore la souplesse, la respiration et diminue les douleurs articulaires.

AQUABODY MINCEUR

Intensité :

Durée : 45 minutes

Ce cours collectif, dans l'eau et en musique, alterne des séquences toniques et cardios, afin de modeler l'ensemble de votre corps et de développer votre respiration.

AQUABIKE

Intensité :

Durée : 45 minutes

Ce cours collectif de vélo dans l'eau, en musique, pour tous. Il permet de tonifier l'ensemble du corps, de lutter contre la cellulite. Il prévient les jambes lourdes par l'effet drainant du pédalage. L'aquabike améliore la respiration et l'endurance musculaire.

FUTURES MAMANS

Intensité :

Durée : 45 minutes

Ce cours collectif dans l'eau pour femme enceinte. Il maintient le tonus musculaire, la circulation des jambes lourdes, le souffle et soulage les douleurs liées à la grossesse. La détente et la relaxation seront proposées à chaque séance.

AQUATRAINING

Intensité :

Durée : 45 minutes

AQUATRAINING est un cours mélangeant l’AQUABIKE et l’AQUASCULPT. Vous allez à la fois améliorer votre système cardiovasculaire et sculpterez votre corps. Fonctionnant sous forme d’"interval training", une alternance de séquences de travail et de récupération, il est parfait pour des résultats rapides.

À noter

Nos coachs sont à votre disposition pour vous aider à sélectionner vos activités en fonction de votre niveau, votre état de santé et vos objectifs.

Espace Santé Mérignac
Au sein de KAP CARE, une équipe polyvalente de médecins et de spécialistes de différentes disciplines médicales et paramédicales, vous prend en charge quels que soient vos maux et vos besoins. Les kinésithérapeutes, ostéopathes, podologues, diététiciens, balnéothérapeutes mais aussi psychologues et praticiens en hypnose qui officient dans notre établissement vous prodiguent leurs soins suivant un diagnostic précis.
Découvrez l'espace Mérignac

L'Espace Kap Care Bien-être
Profitez de quelques heures de détente absolue dans l'espace KAP CARE Bien-Être. Les trois cabines de soin bordées d'une large terrasse offrent un écrin lumineux où la relaxation est à l'honneur. Deux praticiennes formées aux techniques des marques Maria Galland et Cinq Mondes vous dispenseront une large gamme de soins pour le corps et le visage, de modelages, gommages et vous guideront vers le hammam...
Découvrez l'espace Bien-être