Prenez rendez dans votre Espace KAP CARE Sport à Mérignac pour connaitre les meilleurs exercices qui permettent de perdre du ventre rapidement. Situé proche de l’aéroport, sur la route de saint jean d’illac, vous pourrez perdre du ventre grâce au cours proposés par les coachs de KAP CARE Sport.

Pour commencer, il n’y a pas de bon ou de mauvais exercice pour perdre du ventre, et il n’y a pas non plus d’exercice magique pour perdre localement de la graisse.

Nous pouvons travailler localement les muscles afin qu'ils soient plus forts, plus résistants, plus endurants, plus toniques ou plus gros. En ce qui concerne la perte de masse graisseuse, il s'agit d'une réaction physiologique du corps, suite à une utilisation d’énergie plus importante que l’énergie présente dans le corps. L’énergie utilisée par le corps humain provient de plusieurs ressources comme la créatine sur les efforts cours et très intense, le glycogène (sucre) sur des efforts intenses type fractionné et enfin les nutriments et graisses sur des efforts de longue durée.

Donc plutôt que se demander quel exercice est idéal pour perdre du ventre, il vaut mieux se demander quel type d’effort est le plus efficace pour perdre du ventre et de la masse grasse sur le corps entier.

Dans votre Espace KAP CARE Sport, toutes les activités proposées peuvent être bénéfiques pour perdre du ventre et de la masse graisseuse. Il faudra porter votre choix sur les activités qui vous correspondent, en fonction de vos pathologies et de votre condition physique mais surtout une activité qui vous fait plaisir.

Le studio Aqua est une bonne entrée en matière avec des cours accessibles, peu d’impact et un entrainement en Interval Training qui permet de brûler des calories pendant et après le cours.

Le Studio Cycle propose les cours les plus efficaces pour perdre du ventre grâce à l’Interval training, entraînement à haute intensité. Sur ce type d’effort, on peut brûler des calories jusqu’à 24h après la séance car le corps brûle de l’énergie pour récupérer de son effort en puisant dans les graisses.

Les cours du Studio Wellness sera un bon complément pour tonifier les muscles profonds de la sangle abdominale pour faire l’effet d’une gaine au niveau du ventre. 

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à contacter l'Espace KAP CARE Sport à Mérignac sur la route de Saint Jean d'Illac en face du Leclerc Drive par téléphone au 05 56 18 10 10 choix 1 ou par mail à l'adresse sport@kapcare.fr